Entspannungskurse
Entspannen leicht gemacht
Dauer: 1x halb- oder ganztägig
Teilnehmer: ~15-20 Personen
Kosten: Auf Anfrage
Veranstaltungsort: Flexibel
Kursinhalte:
Im Rahmen der Veranstaltung lernen die Teilnehmer, wie man sich mit einfachen Übungen aus dem Bereich der Imaginationstherapie in einen tiefen Entspannungszustand versetzen kann.
Die gezeigten Übungen können ohne großen Aufwand zu Hause selbststädig angewandt werden und geben den Teilnehmern die Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen und abzuschalten.
Entspannung I
Dauer: Einheiten á 2 Stunden
Teilnehmer: Einzeleinheiten oder Gruppen von 5 bis 7 Personen
Kosten: Auf Anfrage
Veranstaltungsort: Flexibel
Kursinhalte:
Der/ die Teilnehmer lernen, sich selbst mithilfe von Übungen aus der Imaginationstherapie in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen.
Nach dem Auftauchen aus der Entspannung werden die gemachten Erfahrungen untereinander ausgetauscht und etwaige Fragen können beantwortet werden.
Die Gruppeneinheiten können auf Wunsch als Teambuilding Übungen geführt werden.
Entspannung II
Dauer: Einheiten á 2 Stunden
Teilnehmer: Einzeleinheiten oder Gruppen von 5 bis 7 Personen
Kosten: Auf Anfrage
Veranstaltungsort: Flexibel
Kursinhalte:
Im Kurs "Entspannung II" werden die im vorhergehenden Kurs erlernten Übungen vertieft.
Der Entspannungszustand kann außerdem auf Wunsch zur Analyse und Lösung von Problemsituationen und/ oder persönlichen Krisen genutzt werden.
Möchten Sie ein individuell zugeschnittenes Kursangebot?
Auch das ist selbstverständlich möglich. Kontaktieren Sie mich per Mail oder Telefon:
Mail: gabriele.grueninger@gmx.at
Telefon: 0660 / 27 26 011